Złote zasady bezpiecznej jazdy

W każdym miejscu obowiązują jakieś prawa i zasady. Również na stoku, panują przepisy w głównej mierze po to by była bezpieczna. Wyobraź sobie, że na stoku każdy jeździ jak chce, nikogo nie obowiązują, żadne zasady, jaki bałagan panowałby wtedy na stokach. Na szczęście tak nie jest. Jeśli wybierasz się w góry, będziesz jeździć na nartach, koniecznie musisz zapoznać się z panującymi tam zasadami. Poniżej 10 głównych zasad bezpiecznej jazdy na nartach.

Luge

1. Sprzęt powinien być starannie i dokładnie dobrany do Twojego wzrostu, wagi i umiejętności.
2. Wybieraj stok i trasę właściwe do Twojego stopnia umiejętności jazdy na nartach.
3. Jazdę na nartach powinno poprzedzać przygotowanie do niej pod względem fizycznym. Na kilka dni (tygodni) wcześniej należy wykonywać w domu czy na siłowni odpowiednie ćwiczenia przygotowujące nas do wysiłku jakim jest jazda na nartach i wzmacniające odpowiednie partie mięśni.
4. Pamiętaj o założeniu kasku ochronnego na głowę (jeśli jesteś z rodziną, załóż również swojemu dziecku).
5. Należy dostosować prędkość jazdy do swoich możliwości i warunków panujących na stoku.
6. Podczas jazdy utrzymuj właściwą pozycję ciała, zwracaj uwagę na ugięcie kolan i bioder oraz właściwe ustawienie rąk.
7. Wyprzedzając innych narciarzy należy zachowywać odpowiednią odległość, tak by nie spowodować zderzenia z innym narciarzem.
8. Narciarz będący w wyższych partiach stoku swoimi manewrami musi uwzględniać narciarzy poruszających się poniżej.
9. Zalecanym jest posiadanie ze sobą telefonu komórkowego i dowodu stwierdzającego tożsamość.
10. W razie wystąpienia takiej konieczności można na chwilę zatrzymać się na stoku, jednak najszybciej jak to możliwe zachowując zasady ostrożności należy odsunąć się z toru zjazdu innych narciarzy.

d

*Osoba, jeżdżąca na nartach nie powinna spożywać wcześniej alkoholu, gdyż może to zagrażać jego i innych zdrowiu.
*Widząc wypadek, w którym osoba mogła doznać obrażeń zatrzymaj się i udziel pierwszej pomocy. Czasem jedna chwila, dodatkowa ręka lub zwykły opatrunek może uratować komuś życie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *